骨盆底的肌肉是支撑肠、膀胱以及子宫的肌肉。怀孕后这些肌肉会变得柔软且有弹性,由于胎儿的重量,会感到沉重并且不舒服。到了怀孕后期,甚至可能会有漏尿症状。为了避免发生这些问题,应该经常锻炼我们的盆底肌肉。
仰卧,两膝弯曲、双脚平放,好象要控制排尿那样用力地收紧盆底肌肉,然后停顿片刻。再重复收紧。每次重复做10次。
误区一:一发热就跑医院不少家长只要孩子一发热,就立刻带孩子到医院,生怕孩子烧坏了大脑,且最爱跑三甲大
由于我国北方地区阳光照射强度较弱,营养结构不够全面,所以医生一般建议在两岁之前给孩子补充一定量的钙质
明年的母亲节,不如就为你的妈妈准备一份她最喜欢的早餐,让妈妈度过一个难忘的母亲节吧!泡沫浴一位母亲的
所以家长除了必须了解儿童口腔防护常识之外,还需要对儿童牙膏进行必要的了解和选择,因为儿童正处于生长发
当人们在吃饭时,食物进入到胃里以后,饱腹的信号大约在15分钟到20分钟后,才能传递到大脑,这样我们的
怀孕后体内的激素变化可能会使你的牙龈轻微的肿胀,从而使它在刷牙时更容易出血,另外也使其对细菌更为敏感
通过后面要讲的湿巾质地判断,因为小工厂加工的湿巾一般走廉价路线,是舍不得用很好的无纺布基做湿巾的,所
鸡汤防感冒感冒乃是孩提时代的高发病之一,体弱孩子尤易遭受其害,有无预防的良策呢?美国儿科专家做出了肯
新生儿期水分占人体总重量的78%~80%,婴儿期水分占人体总重量的70%,幼儿期水分占人体总重量的6
如果发生缺钙,除了常感腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋外,婴儿在出生后牙齿容易坏掉,严重时导致先天性佝偻
剖腹产手术后,我一直感到腹胀腹痛,怎么办啊?解决方法在产后多做翻身动作,可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及
影响钙、锌吸收怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年,大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收,影响孩子智力发
因为锻炼完后体温会很快下降,当身体觉得寒冷时不易放松,所以,放松时要穿上保暖宽松的衣服,或者披上一条
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