家庭主妇应谨防健康亮红灯

家庭主妇这个也是当代女性一项光荣而伟大的职业，她们为了使自己的家庭更加幸福和美满，她们为整个家庭可是做出了重大的贡献。然而，她们日夜的劳累是否她们自己的身体能够吃得消吗?她们的健康是否更值得让她们所关注呢?

家住海口紫荆花园的梁女士最近老觉得身体不得劲。开始感觉手腕不得力，后来就有疼痛感。接下来，肩和腰也疼痛起来。梁女士是全职太太，在家“上班”。

她纳闷，在家干点活，怎么这也痛那也痛了。到医院一问，医生告诉她，家庭主妇也犯职业病，主要是肩颈、腰、背，以及手肘、手腕的疼痛和损伤。家事大多属于重复性动作，不良姿势、过度或不当用力，日积月累，疼痛也就形成了。

颈肩痛长时间低头惹的祸

医院骨科的刘君医生长时间低头切菜、洗碗等，会导致颈肩痛。家庭主妇在洗菜、切菜、炒菜、烫衣服、缝纫、扫地、拖地、整理盆栽时，大都低着头工作，由于肌肉长期紧绷，容易形成颈肩部肌筋膜疼痛症，表现为单侧或两侧的肩颈僵硬伴随疼痛，有一到数个压痛点。

除接受治疗外，主妇要避免长时间固定姿势不动，至少每隔半小时到一个小时，伸伸腰、转转头、拉拉筋。若疼痛时，局部热敷，可缓解症状。