红苹果现象侵袭女性白领

专家总结出了威胁女性健康的十大风险疾病，即骨质疏松、隐藏性肥胖、体重超重、血脂异常、脂肪肝、甲状腺功能异常、贫血、肝功能异常、血压高。而这些疾病大多来自于心理压力和不良的生活习惯。

在职场女性的生活习惯分析中发现，长时间处在空调环境中、常坐不动、不能保证睡眠时间、面对电脑过久、三餐饮食无规律、不吃早餐、不定期体检，这些习惯成了侵蚀女性健康身体的重要因素。

更糟的是，许多职场女性只会注意容颜保养，没有认识到释放心情、减轻压力对保持健康的重要作用，导致了健康的失衡。

同时压力对身体的影响很大，高血压、心脏病、甚至肥胖都有压力的‘功劳’。同时，压力还很容易使人沮丧和紧张。人生中大约有超过50%的时间里有情绪失调的状态，这些都是由于长期的、不治疗的压力造成的。

因此女性白领必须尝试从心理的根源深处产生改变的动力，舒缓压力，重塑身心健康的自我形象。