错误5服用维生素片的种类越来越多
维生素片是你的抗衰老法宝,还是你的节食借口?其实维生素是种有机化合物,它们在体内的含量虽低,生理功能却很强大。比如公认的抗氧化冠军维生素e,长期过量服用,口腔炎会不请自到,严重还会损害肝功能呢。
另外,美国医学专家新近研究发现,维生素a过量会导致轻度嗜睡,维生素d虽能促进钙吸收,但服用过量也会让你食欲降低、皮肤干燥,出现高钙血症和动脉管壁钙化。
补救措施
西班牙健康专家特鲁斯.波斯发现,服用维生素后喝200毫升白开水,能帮助血液充分吸收维生素片中的有益成分,加快其毒性物质排出。
错误6每天穿牛仔裤
天气太热时,一定不要穿牛仔裤。在密不透气的办公室里,霉菌性阴道炎离你未必很远。霉菌是一种能与人体共同生存的微生物,它最喜欢25-35度的生长环境。正常情况下,它隐藏在你体内,不轻易作用。但当局部温度升高或湿度增大时,霉菌便会成群结队增长,继而引发炎症。女性阴道沟比较狭长,温度潮热,很容易被霉菌侵犯。中医学认为,“湿重”或“血热”的女性,更容易染上霉菌。
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