吃甜食上瘾OL小心办公室甜食综合征

甜食综合征防治策略

（a）运动少、轻体力劳动者，每天的食糖量不要多于而克，重体力劳动者也不要超过30克。少吃巧克力。睡前不吃甜食。

（b）限糖节食“是防治肥胖症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病及糖尿病的非药物治疗方法之一，以上诸病患者应控制糖和含糖食物的摄大量，以防止病情加重。