孕妈咪小心乱吃水果有危险

适合人群非常适合婴幼儿、老人等体质较弱者食用。

不适合人群肾炎及糖尿病者不宜多食。

no.5——梨

营养价值梨含有丰富的糖分和维生素，有润肺生津、止咳化痰、养血生肌、清肺去燥、滋养肠胃等功能，还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。

注意事项梨味甘性寒，在冬季不宜过多食用，过食会造成寒凉碍胃，影响消化，易患胃肠疾患。

适合人群特别适合发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。

不适合人群体质虚寒、脾胃虚弱者及产后血虚的人应该少食。