怀孕以后,准妈妈的身体和心理都要经受一场考验,有些准妈妈因为妊娠的反应,吃不下任何东西,可是不吃东西又怕宝宝营养不够,出生后不够健康,针对这种情况,孕妇奶粉就成了一个很好的选择。
孕妇奶粉因为包含有促进孩子成长的营养成分,成为准妈妈孕期的重要营养来源之一。即使你的膳食结构比较合理、平衡,但有些营养素只从膳食中摄取,还是不能满足身体的需要,如钙、铁、锌、维生素d、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。如果孕期吃足够的孕妇奶粉,基本上能够满足孕妇对各种营养素的需求。
市面上孕妇奶粉品牌众多,所含成分也各不相同。有的含有脂肪,有的含糖,有的则含有叶酸或者其他营养素。准妈妈在挑选的时候,应该看清楚每种品牌所含有的成分,了解清楚奶粉的特点,根据自身的需要来选择合适的奶粉,比如孕妇缺钙就选择含钙的奶粉。这样才能够补充自己所缺的营养素,也不至于补得过量。
一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养元素摄入量超标,反而对健康有害。如果想通过喝孕妇奶粉多补充些水分,不妨每次将奶粉少放一些,多加些水,冲得淡一点、稀一点,这样每天就可以多喝几杯了。虽然孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质,基本上可以满足孕妇的营养需要,但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减,以免某些营养素过量,甚至引起中毒。孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的,如果是贫血、缺钙严重的孕妇,还应该针对身体状况,按照医生的诊断,补充铁剂和钙等。并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。需要注意的是,严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈妈对大多数营养元素的需求,如果再同时服用多种维生素,会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量,会对胎儿和准妈妈的健康产生不良的影响。例如,如果维生素a过量,严重的会导致胎儿畸形。
现在越来越多的孕妇选择喝孕妇奶粉,但是妈妈们知道如何挑选孕妇奶粉吗?孕妇奶粉虽然“好处多多”,但是妈
选择大品牌大品牌一般实力雄厚,各方面的条件比较成熟,也更看重产品的信誉度,因此,产品质量比较可靠,比
过多的钙会导致肾结石发生的危险,除此之外,孕妇奶中也强化了脂溶性维生素,和多维片中的会发生叠加,还会
因为鲜奶大多只强化了维生素维生素d和一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿
孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝,或者既喝孕妇奶粉,又喝其他牛奶,这样反而会增加肾脏的负担
到了怀孕中、晚期,在保持孕前饭量的基础上,每天外加两杯奶,孕妇既不会体重过重,也能保证胎儿既营养充足
孕妇奶粉排行榜TOP10NO。1安满孕妇奶粉NO。2美赞臣孕妇奶粉NO。3雅培孕妇奶粉NO。4惠氏孕
小乖乖我是一个典型的白领女性,每天都忙得不可开交,连食饭的时间都成问题了,不要说有婆婆(妈妈的营养餐
况且,她已经在用叶酸补充剂了,孕妇奶粉里也含有叶酸,一起用会不会导致摄入超标?有些女性朋友从怀孕前的
如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分,不妨每次将奶粉少放一些,多加些水,冲的淡一点、稀一点,这样每天就
有的妈咪一直喝孕妇奶粉,造成宝宝身体严重营养不良,37周时,宝宝体重仅2公斤,最后在临产前几天,不得
应该从什么时候开始吃孕妇奶粉?从准备怀孕时开始吃,这样有利于做好受孕后的营养储备,可以提高体内的营养
如果测试后有异常反应,一般情况下会有营养咨询科的医师帮助设计饮食内容,适当地控制糖类的摄取量,而不是
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