容易被高温“击倒”的准妈妈
妊娠期间,准妈妈的生理负荷加大,机体代谢产热增多,体温比平时约升高0。5℃。而她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚,这一切都不利于产热和散热的平衡。如果再碰上居住环境狭小、不通风,就很容易发生中暑。
此外,酷热的天气,加上怀孕带来的种种心理变化,准妈妈的心理负荷增大,情绪也很容易出现波动。这时,更要小心出现“情绪中暑”。即使在正常人群中,都会约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”,尤其是气温超过35℃、日照时间超过12小时、湿度高于80%时,“情绪中暑”的比例会急剧上升。
中暑的表现
身体中暑——
轻则头晕、胸闷、多汗、恶心,重则高热、昏迷、抽搐。一旦不慎出现中暑先兆,准妈妈要立即转到阴凉、通风处休息,松开衣物,多喝水,同时积极寻求他人帮助。
在某事业单位做资料收集工作的小张近日老是觉得头痛烦躁,虽然单位和家里都有空调,但他还是觉得吃不下饭,
在正常人群中,有16%-20%的人在夏季会发生“情绪中暑”,尤其当气温超过35℃,日照超过12小时,
天气太热,导致大量出汗,加上睡眠和食欲不好,以及工作压力大,很容易令人发生情绪和行为方面的异常,造成
穴位按摩给情绪“降温”将右手中指尖放在左掌心劳宫穴握拳屈指时中指尖处再把左手中指尖放在右掌心手指尖用
尤其当气温超过35℃日照超过12小时湿度高于80%时,天气对人体下丘脑的情绪调节中枢影响会明显增强。
据医学调查,气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢,约有16%的人出现“情绪中暑”,医学上
古代医学家尤其推崇药粥养生,他说“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得
不要生闷气,遇到不顺心的事,要学会情绪转移,感到心烦意乱时可以想想一片绿林、一片蓝天等,平静一下心情
伴随持续高温,7月23日5时41分将迎来夏季最后一个节气——大暑。大暑是一年里最热的节气,极端的气温
“情绪中暑”易让人有轻生的念头曾经发生过多起夏季情绪中暑而导致自杀的事件,各大医院也收治了多名喝农药
刘介绍,在正常人群中,约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”,尤其是气温超过35℃,日照超过12小时
所以,预防情绪中暑需要从以下四个方面入手:保持正常睡眠首先要尽可能地调整夏季起居时间,减少高温作业,
即使在正常人群中,都会约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”,尤其是气温超过35℃、日照时间超过12
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