加班一族的健康在哪里

被迫型

加班理由其实，很多ol加班也是出于无奈，公司的硬性规定。

提醒其实，真正的大公司都明白，加班不能造就百年企业，比如ibm就会在周五下班时间放音乐提醒大家该下班了。如果你在的企业奉行“加班就是企业文化”，你就要小心了，因为这往往说明这家企业的统筹和管理能力有问题。如果公司还不给加班费，你就要尽量争取，不要因为怕丢掉饭碗而忍气吞声。

职业要求型

加班理由职业的特殊要求不得不加班。

提醒对于这些上班没点儿下班也没点儿的ol来说，工作时间的有效管理就显得非常重要，因为你的每一分钟，都必须是有效的。实际上，我们也会发现，那些把时间管理得很好的ol，往往也是工作业绩最突出的。

混时间型

加班理由下了班也没处去，还不如待在单位

提醒一般来说，管理不严格的公司才会允许你在单位混时间，因为下班后还在公司，占用的是公司的资源，也不利于公司的安全管理。另外，下班后还赖在公司不走，万一公司失窃或是遇到其他意外情况，最后一个离开公司的你显然脱不了干系。所以，在公司混时间，并不是很好的选择。