职场减压人职相配玩物壮志

人间有情

人际支援网络能提供安全感，无恐惧，可减少身体受压。多与家人和亲友相处，接触可提升正面情绪，身体接触可刺激“荷尔蒙催产素”（oxytocin）的分泌，让心情更轻松，减低皮质醇对身体的影响。要巩固关系，自己必须先踏出第一步。人体应每天摄取五份不同的果菜，以摄取不同的维生素。