15招助你压力释放自如

11免当超人不要总认为什么事都应做得很出色，应明白哪些事你可稳操胜券，然后集中精力干这些事。淡泊为怀，知足常乐，不但可减轻心理压力，还可避免“英年早逝”的悲剧发生。

12放慢节奏当局面一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，进行一次“冷处理”。

13做些让步即使你完全正确，做些让步也不会降低你的身份。俗话说退一步海阔天空。何况一些事也许冷处理更好，退一步会有更多余地。

14遇事沉着沉着是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。

15逐一解决紧张忙乱会使人一筹莫展，这时可先挑出一两件当务之急的事，一个一个地处理，一旦成功，其余的便迎刃而解。

白领们现在的工作也是越来越紧张，而她们的心里也是感受到了压力也在逐渐增大。如果心中的压力没有处理好的话，可是会影响身心健康的。下面就推荐几种专为女性白领所准备的减压方法。