选择水果对号入座介绍,颜色深的水果通常维生素c的含量都比较高,颜色浅的水果的维生素c含量略低些,而维生素c含量比较高的水果有鲜枣、酸枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素c对于抗感冒、增加身体抵抗力起到了很大的作用,很多人通过吃维生素c片来补充身体所需,但不如直接吃水果来得快。经常熬夜的人多吃含维生素c和胡萝卜素高的水果比较好(胡萝卜素含量高的水果以黄色为主,如芒果、黄杏、黄桃等)。
不同身体状况的人,对水果的选择也应分别对待:有糖尿病的人吃水果应该根据病情严重程度区别对待,病情不是很重时可一些吃含水量比较高,含糖量相对比较低的水果;纤维含量高的水果对胃会有些刺激,消化系统不好的人,吃水果时应该拣软的吃,要选择比较软、质地比较细腻的水果;长期便秘的人多吃水果,可以促进肠蠕动,减少肠内残留物的有害物质的存留,对预防大肠癌、对便秘也有好处,所以应该选膳食纤维含量比较多的水果,如橙子、橘子、菠萝、梨等;水果所含的有机酸,像苹果酸、柠檬酸等,能促进人体消化腺分泌,食欲不好的人多吃有酸味的水果,能增加食欲,有利于食物消化,比如山楂、橘子等可以带动胃动力。
长时间的酸性体质,不仅容易使母体罹患某些疾病,更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育,甚至可
呕吐停止后可先喝小米汤或稀藕粉,以后可以喝米粥或稀面条加肉松等,以易消化和刺激小为宜,而不急于大量进
”具体方法是取半夏9克干姜9克,加水2000毫升,煮至1200毫升,去渣,再煮至600毫升,温服10
当出现以下情况时,应该马上进行药物治疗呕吐超过24小时呕吐物中含有红色(血液)或绿色(胆汁)的物质严
采用少量多餐的原则,并注意进食肠内营养制剂的“三度”以减少进食后的不耐受反应-即温度与皮肤温度相似即
可能的疾病闭角性青光眼美尼尔氏综合征急性下壁心肌梗死急性胃炎胃肠炎阑尾炎急性胰腺炎胆囊炎胆石症幽门及
加速钾离子排出,速尿60~320毫克,肌注或静注,钠型交换树脂15~20克与20%甘露醇100毫升,
因为疲惫厌食,见到油腻性食物就想吐,有时还“胸口”痛的王女士,经胃肠钡餐透视检查,被诊断为“胃窦炎”
而西布曲明会增加心血管疾病风险,那服用了含西布曲明成份的产品后会有哪些症状?出现症状后要怎么做呢?采
颈椎病原是秋冬容易复发的骨科疾病,患者常感到头晕颈肩酸痛双手或下肢麻木等。初夏到来,越来越热的天
用鼻孔出气缓解恶心对此,中日友好医院口腔科宏玉权大夫说,刷牙时,牙膏不要挤得太多,牙刷毛多一点儿的,
疲乏无力易劳累差不多所有病人在发病早期都会出现疲乏无力,小腿没力气,活动耐力下降,买菜做饭走路等日常
抗癌药引起的恶心呕吐非常顽固,不仅身心难受,而且影响食欲,引起脱水、电解质紊乱、营养不良以及代谢性酸
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