突遇“倒春寒”按摩4个穴位可防治感冒

四、春天不要乱服补药，春天为生发之季，主升，主动，是头痛发生最多季节，加上前期熬夜，节日喝酒吃辣，肝心火已动，加之胃肠功能紊乱.，如再服用补品，等于火上浇油，肝火更旺，一旦外感、流感将是难以抑制，所以春天最好不要服用补药为妥。

现代药理研究表明，蒲公英具有抑菌，抗病毒，提高机体免疫功能作用。板兰根有抗菌、抗病毒，杀灭钩端螺旋体，促进免疫功能等作用。连翘有抗病毒、抗炎，解热，抗肝损害抗菌等作用。土茯苓具有抗炎、抑菌，利尿排毒的作用。在春天发生流感或病毒性感冒时，应在中医辩证施治时选入以上四种中药的1-2种，疗效更佳。

第一步，点揉风池穴

按摩手法风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。