前列腺炎是一种常见的男性慢性生理疾病,严重地损害了患者的生活质量,如何在日常生活中学会科学地预防前列腺炎的发生,专家为您支招。
增强机体的免疫力和抗病能力
由于肿瘤、外科手术、过度劳累、酗酒、服用免疫抑制剂以及某些疾病等因素导致机体的免疫功能降低,可以形成有利于前列腺内寄居菌群大量生长繁殖与扩散的条件,从而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎。因此,生活规律,起居有常,坚持适当的体育锻炼(如打太极拳、短跑或饭后散步)等,能改善血液循环,有利于局部炎症的吸收,增强机体的内在抵抗力和免疫功能,对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。腹部、大腿、臀部和会阴肌肉的运动还可以使前列腺得到按摩与功能调整,促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。
此外,平时要保持大便通畅,还要多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,也有利于预防重复感染。
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