社科院发布的《2006年人才蓝皮书》指出:知识分子平均寿命下降,过劳死现象日益严重,七成知识分子走在过劳死边缘,终日处于亚健康状态。
其实人体经历盛极必衰是必然的,女性28岁达到身体健康巅峰,男性到32岁才开始走下坡路。虽然身体不可能一辈子处于登峰造极的状态,但对抗亚健康是完全可行的,很多人生病才找致病因子,却不知是平日阴阳失衡导致长期亚健康让病菌入侵。炎热夏季防亚健康应多吃人参生麦饮,打败亚健康还提倡多睡子午觉。
阴阳失衡导致人体健康出轨
随着年龄的增加,健康状况不可避免地会呈现抛物线变化,这是生老病死中无法避免的规律,然而女性确实比男性吃亏一点,更早开始进入衰老期。
《素问·阴阳名家大论》中说:年四十,而阴气自半也,起居衰矣。寥寥数语概括了中年人的生理、心理特点,着重指出人到中年是生命历程的转折点,生命活动开始由盛转衰。
《黄帝内经》讲得很清楚:女性的衰老周期是每7年转一圈。所以,28岁是女性的顶峰年龄,28岁以前一直往上走,过了28岁就往下走。这意味着,35岁阳明脉衰,再美的女性也可能开始出现皱纹等迹象。而男性以阳气为主,他们的衰老周期是8年一圈,他们的衰老起码可以比女性延迟4年。
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