清凉美味多吃不胖

凉果陈皮梅、嘉应子、话梅、咸金桔等。

酸水果杨梅、蕃茄、酸葡萄、酸梅等。

以上的零食均没有脂肪、胆固醇，含糖极少，许多还有降血糖和降胆固醇作用，并有医疗价值。