1、怀孕期间适当休息,需适当户外活动,保持充足睡眠。避免重体力劳动以及久坐、久站等。
2、衣着宽松,以保暖为重。
3、孕期需进行适当的饮食调节孕妇对各种营养素的需要量比怀孕前增加1/4至1/2。蛋白质是生命的基础,能促进胎儿脑的发育使孩子聪明,所以孕妇应该多吃蛋白质含量高的食物如蛋、肉、鱼、乳、豆类、玉米等。
孕妇还需要大量的钙、铁和维生素等,所以孕妇要多晒太阳,多吃各种绿色蔬菜、水果、瘦肉、猪肝、红枣、桂圆、海带、紫菜等食物。
4、乳房保健从怀孕7个月到停止哺乳时止,切忌用肥皂或酒精之类物品擦冼乳头,以免引起局部皮肤干燥皴裂。每次哺乳后挤2滴奶涂在乳头上让其自然干燥。
5、房事及其它怀孕头3个月与后3个月要禁止房事,孕期应尽量减少房事。要预防病毒感染(如风疹、流感、腮腺炎)。
6、妊娠七个月至临产,孕妇取坐位或卧位。每日早、中、晚各数1小时胎动,将结果记在手册中。判断胎动≥3次/小时为正常,小于3次为异常,应重复测1小时。
红茶红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因,还含大量的鞣酸,与铁结合很难被吸收,孕妈妈若过多地饮用浓茶,可能
水果的种类根据季节而定,夏天可以吃西瓜、甜瓜、桃子、葡萄、夏橙、李子等,但注意食用量不宜过多,尤其是
当他躺在婴儿车里时,他已认识了自己的手和脚,他知道手可以帮他拿东西,可以放进嘴巴里吸,也可以推开自己
超薄安全套目前主要使天然乳胶和聚氨酯(聚亚胺脂)两种材料,它们都具有更薄、传热性更好、韧性更好、不易
她是如何给自己的孕期增加点小插曲呢?我就此通过电话咨询了她,她非常自豪地向我叙述了一遍:布置一个温馨
妊娠期甲状腺功能活跃,碘的需要量增加,这样就易造成妊娠期碘摄入量不足或缺乏,特别是在我国有很多地区属
那么,孩子野蛮行为背后的原因究竟是什么?若任野蛮行为肆意发展会对孩子的成长产生什么后果?家长们又该如
从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,
趴睡时,不容易引起呕吐,还有利于食物的消化吸收俯卧还可帮助宝宝练习抬头挺胸,增强颈、胸、背部及四肢等
宝宝在这个时期骨头里钙、磷等无机盐含量少,有机物含量多,所以骨骼硬度小、弹性强、柔软、不容易骨折、断
什么是安全期呢?安全期是月经来的前一个星期及后一个星期通常大姑妈28天来看你一次,但正确周期还是要依
”事实上,6-12个月的宝宝就会开始萌出第一颗乳牙,陆陆续续的长到宝宝2-3岁时,20颗乳牙才会全部
例如,他可以说出大部分熟悉物件的名称,在他不能命名物件的名称时,就随心所欲地问“这是什么?”你可以通
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