当孕妈妈心情不好的时候,该怎么办?
教你几招
(1)社交法闭门不出会使孕妇郁郁寡欢。孕妇应积极参与准妈妈俱乐部活动,广交朋友,将自己置身于乐观向上的人群中,充分享受友情的欢乐。
(2)告诫法在孕期要经常告诫和提醒自己不要生气、不要着急,时刻要想着宝宝正在无时无刻关注着自己。
(3)释放法这是相当有效的情绪调剂方法,可通过打电话或写信等方式向可靠的朋友叙说自己的处境和感情,使您的烦恼烟消云散,得到令人满意的“释放”。
(4)协调法每天抽出半个钟头的时间,到附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做简易的体操,心情会就会变得非常舒畅起来。
(5)美容法可以尝试着改变一下自己的形象,如变一下发型,换一件衣服。还可买一些家居饰品,点缀家庭的同时,也让自己拥有一份良好的心境。
大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应,所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋,以备
腹部是孕妈妈体形改变最明显的部位,在怀孕的时候,为了满足宝宝生长发育的需要,吃饭和补充营养是必须要做
而在她之前,一位rh阴性血型的孕妇足月分娩的男婴,就是因出现新生儿溶血,在出生后4天患重症黄疸导致死
第七大预备令暂时离开有害的工作环境从事对胎儿有害职业的夫妻,尤其是女性,一定要在怀孕前6个月暂时离开
a、便于搭配的无袖连衣裙随着孕月的增加,体形变得胖呼呼的,穿着连衣裙会给人温柔的感觉,而且合体、遮丑
有了营养而健康的月子餐做后盾,再加上适当的产后运动,产后康复将更加迅速。按照循序渐进和长期坚持的原则
鸡蛋鸡蛋中蛋白质及铁含量较高,并含有许多其他营养素,且容易被人体吸收利用,还无明显的“滞胃”作用,对
有的家长要问了,到底什么样的老师可以算专业?袁来爸爸教琴童家长最简单的辨别方式——看老师毕业于哪所学
孕前如何做好饮食工作,无论是孕前还是孕后,只要是正常的食物,没有不能吃的,只是要根据不同时期的营养需
父母可以在孩子有可能去的房间里爬一圈,以孩子的视角查看孩子有可能拿到什么以及会被什么所吸引,就可以把
母亲年纪轻,生命力旺盛,会给胎儿创造一个更良好的孕育环境,有利于胎儿发育生长,所以这种优化组合生育的
其实孕妈妈的饮食营养有以下七大数字规则:一个水果:每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收
孕中期也可能会出现各种病理状况,如妊娠高血压综合征和贫血等,放松对身体状况的注意,很可能会导致不良后
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1