准妈妈如何做到不伤“心”

生理性的心脏改变，出现在妊娠晚期

孕妇，特别是在32～34周后的孕妇，大部分都有轻度心悸、气短、心跳过速、浮肿，心脏有轻微增大，听诊时可听到轻微的收缩期杂音，甚至可有早搏。由于平时大家接触到的心脏病后果都很严重，因此，当家人听到孕妇心脏有问题时，都会很紧张。

引起孕妇心脏的生理性改变的原因主要有

1.心脏负荷增加。当胎儿还在母体内时，孕妇除了要供给自身各个器官养料外，还要保证胎儿有充足养料，这样必将加重心脏的负担，孕妇就会出现心悸、气短、心跳过速等症状。

2.心脏位置上移。随着胎儿在孕妇体内一天天长大，增大的子宫将母体的膈上抬，结果造成孕妇心脏上抬，这会使心脏在体表的界线扩大，有的还会造成瓣膜关闭不全，引起杂音。

3.肺的下界上抬。膈上抬也会引起肺的下界上抬，使每次呼吸通气量减少，因此，孕妇只有通过增加呼吸的次数来得到同样多的氧气，这样就会产生气短的感觉。