大部分人认为怀孕了要吃很营养的补品,这样对胎儿有好处。调查表明,孕妇大多营养过盛。
准妈妈吃得又好又多,就能使肚子里的宝宝健康吗?网络调查结果孕产妇营养过剩比例偏高,超过半数的受访者自认孕期营养知识不足。专家由此建议,孕期营养“过犹不及”,饮食推荐摄入“九个一”。
在接受调查的700多位对象中,约有66%的孕妇认为自己营养十分充足,甚至达到“过剩”状态。著名婴幼儿营养和优生保健专家、中福会国际和平妇婴保健院沈月华孕期营养并非越多越好。营养过剩和营养不足都会影响母亲健康和胎儿正常发育。
“我们发现,孕期多种并发症如孕期糖尿病、妊高症、高血脂等,均与饮食不当有关。”沈月华专家说,即使是水果、牛奶类等有益食物,准妈妈们也不宜无限制地摄入。
如何才能吃得恰到好处?在本次调查中,一半的准妈妈对此表示茫然。怀孕8个月的外企白领陈瑛说,因为没有一个营养标准,自己吃多吃少、该吃什么都没什么概念,只能按老一套的经验来进补。
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