然而,“一人吃两人补”,也并非绝无道理。孕期科学饮食促进胎儿健康发育经医学证实,女性孕期饮食营养的好坏直接影响胎儿营养的质量,从而影响胎儿的发育。孕妇比一般女性需要摄取更多的营养,以便满足胎儿成长,为胎儿维持一个理想的生长环境,及配合母体准备哺乳的生理变化所需。
孕期每日食物的种类越多,营养也越完整,可参照“健康饮食金字塔”,注重营养、科学,少吃多餐,不在量多,而在于均衡。保持膳食的均衡才能尽可能地获取合理的营养。但是每个阶段胎儿的器官系统有不同的变化,若缺乏该时期所需营养素,将可能影响胎儿发育,因此,孕期需要全程合理增加营养,既要提供胎儿的需求,更要随着母亲的生理变化酌情增减。
整个孕期,母体都是胎儿唯一的营养来源。要孕育一个聪明宝宝,母体自身营养的摄取务必有所讲究,要特别注意摄取dha、脂肪酸、胆碱、蛋白质、锌、铁等有助胎儿脑部发育的关键营养素。众所周知,人的大脑发育是一次性完成的,不可逆转,一定要摄取平衡完备的营养尤其是dha,才能保证宝宝大脑得以最佳发育。
孕期母体dha水平下降,更补充女性怀孕后,体内dha水平会下降,孕早期胎儿尚不具备合成dha的能力,又需要大量dha来支持脑部发育,尤其是怀孕最后三个月,胎儿脑部dha需求会增加5倍。因此,准妈妈要多从海鱼、干果、单细胞藻类等dha含量高的食物中摄取,或直接从含dha的孕妇奶粉中补充,来源安全,含量科学,为宝宝的智慧、健康积蓄能量。
萌萌近来特别喜欢玩沙子,附近有人家在盖房子,门前堆了一堆黄沙,萌萌吃过饭就拿着勺子、铲子溜到沙堆上去
如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,
宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越
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因此,儿童最好选用其他抗生素治疗,孕妇和哺乳妇女也不宜使用,以免此类药物通过母体影响婴幼儿的正常生长
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为什么随着年龄的增长,睡眠时间逐渐缩短呢?因为睡眠是一种生理性保护,由于新生儿视觉、听觉神经均发育不
原因孩子的分离焦虑过度孩子迈进幼儿园,或多或少会哭闹,这是分离焦虑(因为离开熟悉的家人而焦虑)的典型
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偶尔,有些妈妈看到自己的孩子略略咳嗽、发烧,认为这只是小事,吃点药治疗一下,过几天自然便会痊愈,所以
不宜饮用麦乳精,麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的
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