孕初期的3个月,我被老公像大熊猫一样保护着,上下班由老公接送,回到家也是饭来张口衣来伸手,大门不出二门不迈的。说真的,这种日子可不是一般的难熬,特别是我这种随心所欲惯了的人,天天盼着快点过完孕早期。
现在好不容易到了孕中期,又是辞职待产,我可不想天天闷在家里。想了又想,决定去上个孕期瑜伽班。对于瑜伽,怀孕前也有上课,以前每晚睡觉前也会练习一下。
瑜伽对我来说最大的好处就是,我常年坐办公室形成的颈脊劳损的毛病好了许多。孕期瑜伽听说更是益处多多,不仅可以修生养性,有助于孕妈妈保持好心情,还可以减缓孕期的不适,更有利于分娩呢。
说去就去,我马上到附近的一家健身中心咨询,如我所愿,还真有孕期瑜伽班。刚好有体验课上,赶紧去体验了一把。上孕期瑜珈班的妈妈并不多,今天上课的一共5个人,都是怀孕4、5个月的孕妈咪。老师据说是来自印度的瑜伽大师,我很惊讶她的中文咋说的那么好呢,比有些广东人都讲得标准。
很久没练过了,但一听到熟悉的瑜珈音乐还是一下子进入了状态,真是天籁之音啊,让人一下子从现实进入到一个鸟语花香的梦幻世界。一节课感觉很快就结束了,今天上课的一些动作以前也做过,再加上以前练过有底子,虽然现在怀孕了,可做起来也并不难。
小一点的宝宝会看着书咯咯笑,大一点的宝宝可以学着小动物蹦得高高的,爸爸妈妈们也可以和宝宝一起蹦,体会
孕妈咪烦恼皮肤干燥瘙痒无光泽晨晨最近总感到皮肤干燥,有时还会出现局部瘙痒起皮,甚至红肿,照镜子时脸上
宝宝不喜欢奶瓶,用奶瓶喂他喝奶就哭怎么办?如果宝宝不喜欢奶瓶,就先用勺子喂,可以试试下面的方法: 1
不要强迫孩子改用右手新的研究证实,左撇子的大脑结构与一般人有不同的地方,强迫他们改用右手无异于“赶鸭
外源性哮喘大多是由过敏导致,过敏原包括尘螨花粉动物皮屑草蟑螂室内外霉菌等,由于每个患者的过敏源不同,
最近的研究表明,处于青春发育期的学生,健康睡眠的临界点就是8个小时,如果他们长期睡眠时间达不到8小时
“一次一种”原则餐桌上的蔬菜最好别都是让宝宝感到陌生的,或者都是他们不喜欢吃的,因为这样的话,这顿饭
过了这段时间后,孕妇虽可以上网,但每天不能连续超过4个小时,而且要注意上网期间多休息,最好是每1小时
新妈妈们总是疑心太重小侄儿丁丁出生两个月了,前几天在qq上,丁丁爸很郁闷地跟我说:“你嫂子快得抑郁症
外出交通工具篇公车篇在有些公交车的专门位置设立了“孕妇专座”,可见准妈妈中有相当大一部分是“公交族”
如果感到压力巨大而无处宣泄,千万别让它留在你的体内,经常和朋友聊聊天、向她们倾诉你的苦乐,互相鼓励,
桂圆、阿胶、枸杞等食物虽然营养价值较高,但是并不适合每一个人的体质,不能盲目地吃,有的人吃了可能会出
让孩子知道“为什么不”家长在拒绝孩子的时候,一定要让他们知道为什么,否则孩子可能会认为“不是不能喝,
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1