保湿,保湿,保湿
之所以强调再三,实在是因为肌肤在冬季,保湿最重要。你可以使用保湿乳液,以保证在干燥的空气里,皮肤依然能光滑柔软。你也可以喝大量的水,来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果你在密不透风的办公大楼上班,而暖空调开放的时间又长,建议你在办公室放一个加湿器,增加空气的湿度。或者,在暖气房里,用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外,你还可以尽量抽些时间到通气的地方,让皮肤能够透透新鲜空气。
摄取营养,滋养皮肤
你的皮肤能否随时获得充分的营养,这与你的肤质变化有很大的关系。如果你的皮肤非常干涩,你可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类)的食物,来改善干涩的肤质。一般而言,维生素c与b6是皮肤再生和重建的两项营养素,因此,你可以每天补充25—50毫克的维生素b6。当然,孕期服药最好请医生推荐。即使是维生素,对准妈妈来说,也并非吃得越多越好。
另外,你应该遵照医生推荐的孕期食谱,保持又营养又均衡的饮食习惯,这不仅对你自身的健康和对胎儿的发育有利,也是滋养皮肤的好办法。常常可见准妈妈皮肤比往日还要娇嫩,这当然因为孕期雌激素的作用,但充足的营养确实也起了很大的功效。
由于激素的刺激和血液循环的加快,你的皮肤较以往会变得更加细腻红润,如果以前额头上有皱纹,这时也会消失
孕期一般的感冒,如症状较轻,仅流清水涕、鼻塞、打喷嚏等,对胎儿影响不大,医生会建议孕妇不必着急服药,
做法:①大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分
发育指标:宝宝的语言能力明显提高,现在会说的话已经很多了,虽然还不会说完整的句子,但也足以表达宝宝的
马铃薯烧牛肉:由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同,会延长食物在胃中的滞留时间,而拉长胃肠消化吸收的
如何让宝宝自觉地吃健康食品冰淇淋成了什么?成了妈妈手中的“诱饵“,成了妈妈使宝宝就范的“贿赂品”!“
剖宫产的子宫,其修复往往比经阴道自然生产的要慢,而且部分产妇会出现各种并发症,包括子宫切口感染出血,
零食种类要讲究,最好选择海苔、水果等正餐可能营养供给不够的食品,别吃油炸食品、膨化食品等,也别喝含糖
秘籍四:生食要拒绝生的动物性食物,是人体另一个细菌感染的来源,例如生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉
5-6岁的孩子可以通过下面公式推算身高的正常值:身高(厘米)=年龄5十75体重是身体各部分重量的总和
通常人们容易假想地认为,孕妇肚子里多了“一个人”,所以,她必须每天吃够两个人的饭,才能保证胎儿和自己
英国学者通过对一些畸形儿,包括耳朵缺陷、头面形态异常、唇裂、腭裂以及眼睛缺陷、神经系统缺陷和胸腺发育
可是,哪些食物含有维生素d呢?怎么样让宝宝爱上这些食物呢?下面,就让小编来为你介绍,有助于宝宝牙齿发
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