partⅰ家务料理篇
以缓慢为原则
随着妊娠周数的增加,准妈妈的肚子越来越大,本身的负荷就很重,身体不那么灵活了,所以孕妇做家务时,要以“缓慢”为原则,并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。准妈妈最好能将时间妥善安排,千万不要想将全部家事一口气做完,而是要分段进行。
不要长时间站立
准妈妈在做家事时最好不要长时间站立,因为她不能像正常妇女那样长久地工作。所以,建议准妈妈在做了15-20分钟家务后,能休息10分钟左右。
降低清洁标准
如果有些准妈妈平时对家务要求严格的话,怀孕时就可以稍微降低标准了。当然,最重要的是,家中的其他成员能适当地分担家务劳动,让准妈妈无后顾之忧。
此种体质的保健原则是补气养气,可以适当地做一些运动,具体方法如下屈肘上举端坐,两腿自然分开,双手屈肘
额部按摩将左右手的中指及无名指放在额头上,分别自额心向左右两边做小圆按摩。连续按摩6圈后,在左右两边
个案二儿子5岁了,从小就胃口好,什么都爱吃,饼干、糖、炸鸡腿等等,吃完后也不会影响正餐,所以经常吃很
当儿童与气囊仪表板的距离非常近的时候,气囊爆开时与儿童头部的瞬间接触力可高达几百公斤,远远超过儿童的
据介绍,儿童体内的铅主要从以下途径进入:首先是环境,现在的汽车越来越多,汽车尾气中含有铅,吸入这些气
长久以来,受中国传统思想观念的影响,以上诸多的产后问题,产后妈妈都作隐私处理和冷处理,因为国内产后恢
专家介绍说,受孕是一个复杂的生理过程,从卵巢排出正常的卵子,精液中含有正常活动的精子,卵子和精子能够
第一种习惯频繁性生活孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情,还可以促进胎儿的生长发育,但由于准妈妈怀孕后
可是现在气温变化这么大,万一穿少了直接把宝宝冻出毛病来可怎么办?”别急,其实给宝宝“秋冻”也是有规律
因此,妊娠期体内蛋白质合成增加,肠道吸收脂肪能力加强,血脂增高、脂肪蓄积增多,甲状腺功能旺盛,基础代
主料:黄瓜2oo克,熟猪肝150克。配料:香菜50克,海米25克。调料:酱油、醋、精盐、味精、花椒油
但是,“宝宝”之类的昵称产生于婴儿期,它对孩子的心灵抚慰和情感交流类似于无形的“奶嘴”,是伴随着“奶
安排幼儿的早餐必有淀粉类的食品,如:馒头、粥、蛋糕、蒸饺等主食构成,这样更利于其他营养素的利用和吸收
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