假如水肿严重,漫至大腿以上部分,体重增加较快,血压升高,出现尿蛋白,则应警惕是否并发妊娠高血压综合症,应及时诊断治疗。小腿抽筋的预防有一些妇女怀孕后,在晚上或临睡时会发生小腿抽筋,有的一夜发生10屡次,每次持续时间2~4分钟,医学上称为下肢痉挛。
孕妇造成下肢痉挛的主因一是缺钙。二是久坐或受寒、疲劳过度。三是妊娠后期子宫增大,使下肢的血液流通不畅等。
当小腿出现抽筋时,可先由下向上轻轻的按摩小腿肚,再按摩足拇指及整个腿,基本都能让痉挛缓解。如有的缓解不明显,则可把脚放在温水盆内,热敷小腿,并摇动足部,痉挛即可缓解。
为了防止痉挛再次复发,应做好以下几点不要长时间站立或坐着,应每隔一小时左右就活动一会儿,防止过度疲劳。同时天天到户外散步半小时以上。
平常注意养成正确的走路习惯,让后跟先着地。伸直小腿时,脚趾弯曲不朝前伸。每晚临睡前用温水洗脚,并对小腿肚进行2~5分钟的按摩。应增加钙和维b1的摄取,孕妇天天钙的摄取量应很多于1.5克。
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