女运动员生理期如何运动

同时，我们还应该了解到，使用外源性性激素推迟经期的方法还存有一些弊病

其一，初服这些激素时往往会有一些不良反应如恶心、呕吐、头痛，同样会干扰考试者的心情。

其二，如果用药不当未达预期效果反而会增加心理负担。

其三，若过早提前用药，又有用药剂量过大的问题。

当然，短期用药并不会给今后带来任何长远影响，如不会影响内分泌功能，不会导致日后排卵问题而致不孕，不会导致肥胖等。因此如果过去已经服用过或打算服用的女生，也不必为此而过分忧虑。

办法二使用卫生棉条

对参加运动量小、持续时间短的项目、月经不是反应小的运动员采用卫生栓或体外卫生带（柔软、吸水性强）和心理用药法相结合的办法。