每个月总有那么几天,身体虚弱,没有食欲,干什么都无精打采。总想想个办法让自己打起精神来,比如做自己喜欢做的事,吃自己喜欢吃的东西。如果是在夏天,能够吃上一根透心凉的冰棍或者一块清甜的冰西瓜,真的是一大乐事,但是月经期间可以吃凉食吗?听听专家是怎么说的。
月经期最好不要吃冷的东西
专家建议月经期最好不要吃冷的东西,因为月经期人体处于体抗力薄弱阶段。
从中医角度来说,经期机体容易受外邪侵入,如,寒冷等,会导致淤血,月经不能畅通的流出。所以月经期需要注意不吃生冷食物,不碰冷水。
从西医理论来说月经期如果吃冷的食物,会引起子宫内血管收缩,出现腹痛,子宫内膜脱落不顺畅,导致月经淋漓不尽,经期延长等症状。所以,无论是从中医或西药方面,都是认为月经期必须注意保暖,不能吃生冷食物,不碰冷水,不吹冷风,注意休息,不洗盆浴,保持心情愉快等。
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所以两个月不算啥哈,等时间久了就会正常的了3最近有没有吃过冰冷的东东,或者洗了凉水澡呢?亦或者受过什
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