女性必修10大晋身运动

身效评价

体质肺活量增加，有益于呼吸系统，平衡能力和灵活性增强。减少肩颈部患病几率。

身材骨骼匀称，特别使小腿修长。

精神提高对抗性，增加协作精神（难能可贵的精神，应当让它属于女人）。

运动指数7★每周一次45分钟的对抗赛。让篮球全面激发你的身体的运动能量。

减肥指数6★消耗热量272千卡/小时

愉悦指数8★获得友情。和老公一起对乔丹之外的nba指手划脚。

时尚指数8★无论是时装还是运动装，本季都添加了许多70年代的元素，正适合篮球。

晋身计划

第1步在私家车库的门上加装篮板和灯光（ｎｂａ广告时间和他来一场非友谊比赛）。