上半身顾好,下半身也要顾到,这里有两道简易美食,专门要给注意下半身的妳喔.一般来讲,关于下半身的保养篇方一直不如上半身来的多,这一次妳可别错过啰。
当归蒸鲤鱼
材料鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。
做法
1.当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分(可依个人喜好添加)
2.鲤鱼洗净,用熬好的汤一起蒸,蒸到鱼熟
3.加少许盐,洒上姜丝和葱丝,再将鱼汤淋上几次即可
效果
猪皮1000克加水用小火煮烂加黄酒250毫升红糖250克调匀煮沸后装入盆中冷藏成冻胶切片食用。
那么,在如此黄金秋季,各位mm们又该如何补血呢?在中医补血法中,常以血肉有情之品来调养,并能取得良好
姜苏茶此茶有疏风散寒理气和胃之功,适用于风寒感冒头痛发热,或有恶心呕吐胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
清心除烦之要经有人说,脑才是思维的中枢,心不过是个“血泵”,与情志有什么关系呢?其实,一个人心脏跳动
“照镜子发现这段时间自己的肤色一直都不好没有那种红润的感觉”补气是女人生活中比较重要的工作中医指出治
胡萝卜山芋青菜大白菜藕菜花大葱土豆等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质可将它们与肉类御寒食物掺杂食用。
血虚是中医的一个疾病术语简单而言就是身体的血液不够用血液是身体健康的一个基础血虚会影响身体的健康出现
可逐渐恢复脾胃运化功能使食物不再是蓄积体内形成脂肪而是转化成营养精微从而生成气血改善手脚冰凉消耗分解
由于肺、脾、肾三脏虚寒,许多过敏性鼻炎患者除了鼻部不适外,还多伴有畏寒怕冷、四肢不温、大便溏薄、小便
这种情况就可以在冬天补补气血,建议立冬后用乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g,将鸡洗净,把药放入鸡腹
我们常常看到有些女性朋友脸色苍白,或者萎黄憔悴,没有光泽,又或者色素沉著年纪轻轻就生出了皱纹,这就是
针对秋季容易高发的时令病,我们应该吃哪些食物呢?多食黄绿色蔬果夏天人们所吃的蔬菜水果以瓜豆为主,瓜豆
若不善于养血,就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌
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