现实中的目标和规划
这里的目标和规划,是指你要达到的社会层次或者说事业的理想状态。这些目标和规划,往往是我们视为生活动力,是有人生追求的表现。但是如果这些目标和规划比较僵化和刻板,或者不断地在修正和调换,这就说明,这些目标和规划已经成为压力的来源。
对内外在环境的格外关注
在生活中,当你特别强调自己做事的心境好坏的时候,或者特别去关注外在环境是否有利于己的时候,这都说明你对压力的过于敏感,心境和环境的好坏成为你的负担。
人际关系中的紧张
这种紧张不是以现实中人际关系的好坏来划分的,而是根据你在人际关系中的真实心理感受来划分的。
比如,你是一个未婚的男士,母亲非常关心你的婚姻大事。在生活中你对她很依赖,她也很照顾你。但是当母亲总是拿着一摞未婚女青年的照片让他挑选见面时,可能你会反感至极。这样,就给你的自由选择配偶带来了压力。
除压第二步辨清压力两大误区
以上症状如在你身上有3~5项同时出现,并持续3个月以上,说明压力给你心理和生理方面已造成伤害,应该注
他们表示,这项研究还会继续下去,他们还会继续收集研究对象的卫生习惯、性行为习惯及吸烟、酗酒和吸毒的情
妻子小林婚前便患有忧郁症,婚后,小林长时间都有自卑多疑焦躁等不良情绪,因此,结婚几年来,夫妻俩的感情
现代快节奏的生活,带给人们不小的压力。如何才能减少紧张,使自己身心放松?以下十招,助你一臂之力。下面
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那么,有没有什么办法可以帮助女性缓解压力,摆脱不健康的心理状态呢?有关专家根据研究成果得出结论,橙味
正派不是要脱俗一般说,正派即有成就、有威信,大都是有教养、有知识的女性,也都是在劳累辛苦中开创业绩的
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因此,当你感到工作紧张或者劳累时,走到窗前,沐浴2分钟阳光,可以令体温升高,激素分泌增加,让人顿时精
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世间真有善有善报,恶有恶报的因果报应一说?善恶影响一个人寿命的长短,这是美国密西根大学调查研究中心对
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