青年男士的健康注重点

从30岁开始，您也许会发现，皮肤开始变松，眼角的皱纹也开始出现了。要推迟这个过程，一个简单的办法就是避免直接晒太阳。如果必须在太阳底下活动，戴上太阳镜和太阳帽。同时，注意保持皮肤湿润，因为皮肤有干燥的倾向。

也许您不相信，从30岁开始，听力开始下降，因为现代人受噪音的损害太大了。平时要注意听音乐、看电视时不要将音量开得太大。有人以为听力下降是正常的。其实不然，有人90岁还听力正常。

在青年时期，您健康投资的重点是

继续保持青少年时期养成的良好的健康习惯。

坚持锻炼。

不抽烟。

少喝酒。

如果开车，遵守交通安全规则。

保护皮肤不受太阳暴晒。

坚持安全的性生活。

定期做身体检查。

注意饮食健康。

学会处理生活、工作中的压力。