香蕉:
香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的,可缓解便秘症状,会起到加快消化的作用,增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
苹果:
堪称水果之王,它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
草莓:
含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出,草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是,草莓清洗比较麻烦,怕有农药残留问题。
柑桔(猕猴桃)
柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压;适量食用有一定疗效。
奇异果
奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁,以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。
◎小贴士——牛奶饮用的误区牛奶应该煮开喝牛奶煮熟后,营养会有所损失,而且煮的时间越长,损失越大。
到了教室门口,听到老师热情的招呼,佳佳虽不情愿,却也能乖乖地进去,只是边走边回头看妈妈,一副委屈的样
显示屏周围的尘埃中含有大量微生物和灰尘粒子,孕妇长时间看电视或电脑,这些微生物和灰尘会附着皮肤,使脸
宝宝早餐计划最佳时间——00宝宝食谱小tips:这时宝宝可能还赖在床上,可实际上他的体温已经开始上升
小儿肺炎的护理、保持安静、整洁的环境,保证患儿休息居室要保持空气新鲜,室温最好维持在18-22℃之间
所谓肠套叠,简单地说就是一段肠子“套进”另一段肠腔中,常见的形式是小肠的末端被套进了大肠的前端,俗称
点评:鱼饼口感外脆内滑,玉米粒金黄、香甜,葱粒绿,色、香、味俱全,相当诱人哦!烧鱿鱼条用料:冰鲜鱿鱼
养育指南:从2岁半开始,宝宝的感情和情绪动荡不安,经常反抗妈妈的话、和小朋友之间吵架、缠着妈妈撒娇、
正确的洗手方法是个人良好卫生习惯重要内容之一,能有效的防止肠道病毒的传播。在与患者接触后,触摸眼、口
家长给宝宝冲泡奶粉应该选择什么水好呢?一些家长认为,自来水消毒粉、杂质比较多,而用矿物质水、纯净水冲
的确,每逢节假日或平时出外游玩,许多家长都喜欢让宝宝喝饮料,如处理不当,极易给孩子健康带来某些不良影
本文所接受的是其中一位妈妈的问题,你们也觉得似曾相识吗?现在想想当初决定给朱朱上幼儿园的决定是正确的
美国医药协会的一项报告指出,孕妇吸烟将使胎儿的染色体发生异常,有可能导致白血病等血液系统癌症。尤其值
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1