维生素对人体健康起着至关重要的作用,男人更要合理摄取维生素,多注重心理调节和减压.在这个烂漫的春日里,正确补给维生素能给男人一颗更健康的心脏。
“补铁、补锌,补钙……”这些都是在人体维生素缺乏时需要补充的营养成分,当男性心理遇到困难时,这些物质上的“营养素”就起不了任何作用了。只有心理上的“维他命”来治疗受伤的心灵。具体还是看下面的“功效”吧。
首先,最为重要的精神“维他命”是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱,童年是培养人心理健康的关键时期,在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱,就将影响其一生的心理健康发育,很多成年人的心理障碍都与童年缺少父母之爱有关。少年时代增加了伙伴和师长之爱,青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人社会责任重大,同事、亲朋和子女之爱十分重要,它们会使青年人在事业家庭上倍添信心和动力,让生活充满欢乐和温暖。爱有十分丰富的内涵,不单指情爱,还包括关怀、安慰、鼓励、奖赏、赞扬、信任、帮助和支持等。一个人如果长期得不到别人尤其是自己亲人的爱,心理会出现不平衡,进而产生障碍或疾患。
第二种重要的精神“维他命”是渲泄和疏导。无论是转移回避还是设法自慰,都只能暂暂时缓解心理矛盾,求得表面上的心理平衡,治的只是标,而适度的渲泄具有治本的作用,当然这种渲泄应当是良性的,以不损害他人、不危害社会为原则,否则会恶性循环,带来更多的不快。比如,当你心情压抑时,可以去踢足球,把火发在足球身上,遇到不顺心的事对亲人和好友诉说,把心里的不快倒出来,这就是渲泄。与此同时,也希望有人帮助自己解开心里的疙瘩,或帮助出出好主意。渲泄和疏导都是维护心理平衡的有效办法。心理负担若长期得不到渲泄或疏导,则会加重心理矛盾进而成为心理障碍。
因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作的事情也不少见,便秘常会引起心绞痛、心肌梗
平静对待疾病,按部就班进行预防和诊疗,不该用药者千万不能乱用药,避免心急如焚乱投医,误入歧途,上当受
三是除让患者在术前感到不适和加重术中痛苦外,还可因交感神经异常兴奋而致阴道与宫颈平滑肌收缩,影响手术
一女性患者,病情已经稳定四年,某日同爱人争吵,生气好几天后,自觉失眠,食欲不振,乏力,关节痛,继而出
依赖心理依赖心理在求职择业中又具体表现为两种倾向一种是依赖大多数的从众心理。自己缺乏独立的见解,不是
随着婚龄延长、年龄增大,心理上的压力更加沉重,有的甚至存在“后继无人”的失落感,精神压力进一步加重,
因为痛苦难忍,到处看不好,老伴便带自己到上海检查,上海的医生也说牙齿没有问题,而且劝她去当地心理咨询
其实,精神活动与肝有密切关系,“肝主疏泄”,积极乐观的精神状态,能使人气血通畅,从而提高人体的抗病能
因此,了解心理障碍对心血管疾病的影响,及时正确地诊断积极合理地治疗,将有益于身体的恢复,有益于身心健
在目前社会环境下,老年人再婚的障碍主要是陈旧道德观念的束缚老年人往往自己给自己泼凉水“都这么大把年纪
丈夫死后,老太太一直很自责,责怪自己为什么要把暖水瓶拎到饭桌上,责怪自己为什么不像往常一样在厨房里倒
加上人们会对他们的更年期症状冠以“退休后心理失调“退休失落感”等新名词,更年期因素的思考就被淡化了。
另外一些强直性脊柱炎患者,即使hla—b2抗原阳性者,其子女也并不都是阳性,其子女是阳性也不一定患病
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