帮你击退男人健康的10大死敌

心脏病、肾病、车祸、自杀……mh总结出“男人的十大健康杀手”，并从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法，无需药品，不用手术，只需要一些简单的diy，就可以轻松地防治它们。适量吃核桃和鱼能降低心脏病风险

拦截心脏病

多吃牛排

多吃点上腰肉做的沙朗牛排牛肉富含硒元素和维生素b，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。

可以把危险降低29%。

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