在日常生活中,有些男性不爱吃水果,即使是主人招待客人摆放的水果,男性客人也很少接受水果,宁愿喝点儿茶水,也不吃水果。那么为什么有些男性不爱吃水果呢?究其原因,是男性心理作用。很多男性认为吃水果显得没有阳刚之气,男性应当吃的食物是大鱼大肉,再喝烈酒,这才能显出男性气概。
那么男性是否应该吃水果?
从饮食健康的要求来说,《黄帝内经》中早就制订了基本原则五谷为养,五果为充,五蓄为益,五菜为助。这就要求人们在饮食方面对于谷果蓄菜几大类食物要均衡摄入,不可偏废,水果既然是其中重要的一类食物,当然不可或缺。由此可见,不管男性还是女性,都应该饮食平衡,水果也不可缺少。
可是,生活中有不少男性几乎从来不吃水果,仅仅是因为他们持有某种不利于健康的心理认识,久而久之,他们的身体定会因为长期水果所带来的营养成份而产生营养不良或者疾病,中医认为是饮食失调。由于水果种类很多,各有各的作用,长期不吃水果,体内必然缺乏相应的养分,但此时的身体不一定表现出能够明确诊断的疾病,这种危害表现是比较隐蔽的,因而也极易被人们忽略。
纠正男性不爱吃水果的方法很简单,要改变他们对水果作用的错误认识,养成自觉适量摄入水果的习惯。爱吃水果的女性朋友也要经常提醒不爱吃水果的男性,让他们认识到水果对于饮食平衡的重要性。
度营养不良:精神不振,烦躁不安,肌张力减弱,肌肉松驰,体重重低于正常25%-40%,腹壁皮下脂肪厚度
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近日出版的英国某杂志上的一项微生物学研究显示,儿童时期的营养不良会影响肠道健康,而且在营养干预后不会
二度营养不良儿的消化能力较弱,待消化能力逐渐恢复,食欲好转的过程中,逐步较快地增加蛋白质类食物。
郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木,说明体内缺乏蛋白质与铁质,应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等
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特别是缺乏b族维生素,会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓,引起末梢神经炎和神经根病变,造成手
告别营养不良众所周知,营养不良是影响健康的重要因素之一,而食物供应匮乏疾病不良的生活方式等,都可能导
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营养不良导致肝硬化的机制可能是①缺乏含胱氨酸的蛋白质时,则半胱氨酸及谷胱甘肽来源减少,使肝细胞内酶的
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