男人的宣泄渠道也比较少,而且,由于在问题早期是以视而不见和压制为主,所以,当一旦压制不住时,问题已经远远超过了自己的承受能力。随着社会文明的提高和法律的健全,类似打老婆、打孩子之类的暴力发泄已经不再是社会所接受的了,而酗酒等发泄方式更是一种自我伤害,给男人剩下的“传统”发泄方式的确不多了。很多男人,缺乏正当发泄与宣泄的渠道和能力。
男人不是不能哭,也不是不能承认自己的软弱面,男人只是需要找到一个“安全”的环境,才能允许自己不永远扮演强者。在这个安全的环境里,他可以多愁善感,可以犹豫,可以茫然,可以软弱,甚至可以哭,而不用担心遭到非议,遭到嘲笑,不用担心形象。提供这个环境的可能是配偶,可能是知心朋友,可能是家庭,也可能是一个其他的小团体。拥有这样一个环境可以帮助男人缓解压力,对男人的心理健康和身体健康非常重要。男人要想长寿,要想心理健康,就必须拥有这样一个安全环境。
事实上,每一个已婚的男人都有这样一个环境,那就是自己的家。但因为种种原因,很多人没有把家建设成一个自己安全的避风港。与妻子平等沟通,与孩子成为朋友,不仅仅能够使家庭更加和谐,更能够使男人心理健康、压力减轻、延年益寿。
下丘脑在中枢神经系统控制下受到兴奋产生促性腺激素释放激素使垂体分泌卵泡刺激素fsh和少量黄体生成素l
卧室,可以说是一个纯粹完整的私人空间,在经历了种种风格与设计之后,不再有固定的风格模式,今天,我们为
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失眠患者的养生保健之道
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如果你晚餐吃得过于丰盛又太过油腻,或者时间太晚,都会延长胃内的排空时间,胃、肠、肝、胆、胰等器官会将
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注意事项人的体质相差甚远,气虚阳虚者不适宜裸睡,否则会自己带来一系列不适:打喷嚏、受寒着凉、腰痛关节
人体衰老进程中的一个重要阶段,生理、心理变化特别明显。90%以上的妇女在这一时期都会出现不同程度的症
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