夏补适当益身心
夏令进补,中医常用“清补法”,即利用既能补身体,又能生津液、解渴消署的进补方法。在夏季可进食下列新鲜果蔬以及药性较平和而编凉的药物进补。 绿豆:酷署盛夏,喝点绿点汤,可消署解渴。 黄瓜:具有清热解毒、生津止渴、利尿消肿的功能。 丝瓜:生津止渴,解署除烦。治热病口渴、身热烦躁的殊功。 西瓜:清热解署、除烦止渴、营养丰富,能迅速补充夏天人体散失的大量水份和消耗的能量。 西红柿:具有清热解毒,健胃消食,生津止渴之功效。 薏苡仁:药性缓和,同米煮粥,中老年人经常食用,对身体健康颇有益处。 金银花:夏季里,将金银花与菊花同用能解署热,清脑明目。
功效:山药有利于健脾养胃,薏米利湿健脾,红枣和胃养血,女性朋友有空喝一碗薏米山药粥有利于身心健康,防
健胃消食片属药物系列,成分主要是山楂陈皮山药麦芽太子参等。多用于脾胃虚弱,消化不良。主要是理气,帮助
石榴里火红的瓤最诱人,可是隔着皮怎么挑呢?石榴按地域分品种,比如陕西临潼、安徽怀远以及山东枣庄等,因
桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的“桂花露”,是醒脾开胃疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干
麦门冬粥用麦门冬20~30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮,有养
茅根荸荠茶将荸荠50克洗净切碎取鲜白茅根50克一同放入500毫升开水中煮20分钟去渣加白糖适量即成。
3就会形成酸性体质使身体处于亚健康状态其表现为机体不适易疲倦精神不振体力不足抵抗力下降等。
中医认为,其发病原因是饮食不节或劳倦等多种因素伤及脾胃,热郁于胃,胃火炽盛,津液耗损,津液不足,则水
酸奶不仅保留了鲜奶中的蛋白质脂肪和糖类等营养成分,还能刺激胃酸分泌,增加食欲,促进人体新陈代谢,使营
石榴里火红的瓤最诱人,可是隔着皮怎么挑呢?石榴按地域分品种,比如陕西临潼、安徽怀远以及山东枣庄等,因
桑葚,又名桑果、桑实,果汁含量达35%~50%,营养丰富,酸甜可口,具有生津止渴,祛病强身等多种功效
虽然人们都认为鸽汤鸡汤能补身体但鸽肉鸡肉中的大量脂肪经煮汤后融化入汤汤中的油消化不完便存留在体内。
苦瓜:味苦,性寒,具有清热消暑宁心安神补肾健脾滋肝明目的功效,对治疗腹泻疮肿痱疹热病烦渴心悸失眠中暑
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1