秋天是寒暑交替的季节,人体往往一时难以适应,极易引起各种旧病复发。不少关节炎患者因为立秋过后不注意保暖,还经常吹空调、吹电扇,结果导致旧病复发。此外,像肩周炎、颈椎炎、痛风等老毛病,在这个阶段复发的概率也很高。
在秋季里,每日早晚温差较大,每位家庭成员都要在入秋后,特别注意保健防病。
秋天保养要滋阴防燥。在饮食上,可推行早饭一碗粥、晚饭一碗汤,饮食结构以清淡为主。在秋季进补前,脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养,又易消化的食物,以调理脾胃。比如:奶制品、豆类等均宜多吃;药食兼优的菱角、板栗,也是调理脾胃的佳品,它们均含碳水化合物、蛋白质和多种维生素,具有补中益气、开胃止渴、固肾养精等功效。
此外,入秋后空气中的水分子逐渐减少,容易让人产生口干舌燥的感觉。有些人还会感到鼻腔似烟道般干燥,一不小心还出血;喉咙也痒痒的,频频干咳,有时有少量的粘痰,却总是咳而不爽;嘴唇最敏感,时常有干裂感觉,也就是中医常说的燥。建议可多吃水果和蔬菜。比如:水果可选橙子、柠檬和乌梅等。同时,还要保持心情愉快、不烦躁。生活要有规律。
专家建议出现这种情况的老人,不妨改改睡眠的姿势,避免仰卧,应采用卧如弓的姿势,并且最好用右侧卧,尽量
龟苓膏润燥零食经常加班熬夜容易上火便秘有痤疮的人适合吃正宗的龟苓膏以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再加
如果不是那么可以在水中放适当的盐和糖,这样会有止渴的功能口干、口苦,中医表示是由胃火、肝胆火引起,即
具体做法是取太子参30克黄芪18克茯苓20克沙参玄参麦冬乌梅玉竹各15克山药30克五味子10克。
可见舌乳头萎缩,舌质变得干而红,舌苔消失剥脱,全口龊函严重,眼干是因泪液分泌减少所致,严重的病人有时
过多含服润喉片,容易对咽喉部位造成刺激和过敏,扰乱口腔内部正常的内在小环境,导致患上慢性咽喉炎口腔溃
因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分,还含有丰富的粗纤维,须经充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的过程中
那么到底有哪些因素可引起口干呢?生理性口干,多见于饮水过少,进食过咸食物及大量干性食物,剧烈运动后及
干燥综合征与秋燥的区别干燥综合征是一种常见的自身免疫缺陷性疾病,主要侵害外分泌腺,包括泪腺及唾液腺等
分泌唾液的腺体叫唾液腺,在口腔粘膜下面,有导管通到口腔里。交感神经和副交感神经共同支配着唾液腺的分泌
另外,在饮食上还要多留意,要多吃蔬菜,可以适当的吃一点维生素b2,另外可以在嘴唇上涂抹一些唇膏保持嘴
本病常伴有免疫系统紊乱,血中能检测到多种异常的自身抗体,如类风湿因子(rf)抗核抗体(ana)抗ss
大家一定要多补充水分,除此之外还要多吃一些性寒的食物,比如鸭肉,海鲜等,要根据自身情况选择合适的食物
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