分泌唾液的腺体叫唾液腺,在口腔粘膜下面,有导管通到口腔里。交感神经和副交感神经共同支配着唾液腺的分泌。当交感神经兴奋占优势时,唾液分泌量减少,变得粘稠。副交感神经兴奋占优势时,唾液分泌增多,变得稀薄。
运动时,交感神经兴奋占优势,一方面使睡液腺分泌活动减弱,另一方面还可使睡液腺的血管收缩,流经唾液腺的血液减少,制造唾液的原料供给被阻断了,生产的唾液自然也减少,而变得粘稠了。
再有,在运动时,呼吸频率加快,呼吸深度增大,肺通气量增加,以适应运动对氧气的需要。而且在运动时又常是张口呼吸,这样,由呼出气所带走的水分也将大大增加。这也是原因之一。
运动时,由于大量泌汗散热而丢失的水分相当可观。
运动中或运动后,可以用凉开水漱漱口,或少量饮用一些酸甜饮料。假如出汗过多,还需要在补充水的同时加一些盐,如喝一些淡盐水等,以减轻口干舌燥的感觉。点击浏览更多精彩内容
每天漱口6到8次据调查,经常漱口的人患牙周炎龋齿上呼吸道感染肺炎支气管炎等疾病明显低于无此习惯的人。
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