时下正值三伏天,如何才能平稳度过烈日炎炎、酷暑难耐的时光?我们不妨走进历史,探究一下相关的典型“案例”。这不仅能够窥见医学进步的轨迹,还能从中汲取不少的经验和教训。
在中国历史上,秦始皇可谓空前绝后的一代天骄。扫六合破纵横一统天下,征百越伏匈奴威镇四海。然而,这位雄才大略的千古一帝,在躲过了荆轲的匕首、张良的铁锥、高渐离的击筑之后,在将知天命之时却死于中暑。推荐:
史书记载秦始皇早年“肺弱多痰湿”,正当壮年就开始出现齿松发脱、目光浑浊、哈欠频作、怠于朝政的衰疲之态。其时东南诸郡动荡,北方匈奴骚扰,内忧外患交织,他不顾病弱决定出巡。这一走就是大半年,由南到北几遍全国。銮驾来到琅琊时正值盛夏,当地有“五黄六月热死狗”之说。恰在这里秦始皇病倒了,出现的是发热、恶寒、口渴、头痛等中暑先兆。此时如能及时休息并施予清热祛暑剂调理,并非不治。但他执意前行,到沙丘(今河北广宗)时,已出现神志不清、皮肤蒸热、烦渴气促、憔悴枯槁、不能进食等中暑高热的症状。中暑高热是中暑重症中最严重的一种(其他三种中暑重症是日射病、中暑痉挛和中暑衰竭,相对预后较好。如治疗不当最终都会演变为中暑高热)。在当时条件下,即使及时采取了物理降温、药物降温和支持疗法,如果是老年人、慢性心肺疾患者昏迷时间超过3小时,因周围血流量减少,散热功能严重受到影响,其存活的几率也是微乎其微的。如此看来,秦始皇死于中暑大概是在劫难逃的事情。推荐:
再看看清代的乾隆是如何度过盛夏的。清朝的衣着有严格的等级和身份区别,不得僭越。乾隆的龙袍冬天用黑狐裘皮,春用棉纱袍,夏则改用透气性非常好的纱袍。盛夏时节吃些什么呢?史料记载“日惟二膳,只进薄粥”。主要是以绿豆老米粥、薏米粥为主,加上常饮具有解暑清热祛毒功能的龙井茶。除吃的内容讲究外,对饮食环境和所用器皿也有明确规定。夏天吃饭要临水、临竹,或荫乔林之阴,或坐片石之上。四季器皿各不相同,夏季必须是白色,使人产生清爽悦目之感。这些从侧面体现了他的养生观。另外,乾隆时期不仅从日常生活中对夏季防暑有规定,还充分利用中医药的优势进行药物预防。乾隆发旨,每年自小暑至处暑期间,每日早午两次,将煎好的香薷汤放在宫廷或圆囿的主要道口,供人往来自取饮用。处暑后,将用过的药味数目斤两报内药房执事侍卫。有措施,还有监督落实的保证,这一点在今天都值得我们借鉴。推荐:
十滴水适用于夏时中暑头昏头痛恶心呕吐腹胀腹泻患者,成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白开水中,搅匀
在降温消暑的过程中,稍不注意就很容易伤了阳气,导致腹痛腹泻感冒发烧关节疼痛,甚至全身酸痛等疾病发生。
儿医师吴艳明告诉,每年暑假期间前来就诊的小患儿中“有一半以上出现腹泻腹痛呕吐的症状,主要跟饮食不洁和
用银花30克水煎后取浓汁约150毫升,再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,分早晚两次温服,可预防
店员称,藿香正气水清凉油和人丹这些物美价廉的防暑药最受欢迎,而一些特殊行业,如建筑公司最近也都纷纷集
尤其在炎热的夏季,人们大量出汗之后,体内的钠盐等电解质也随之丢失,如果此时大量饮用白开水而未补足盐分
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尽量避免或减少在太阳下山前外出,外出时最好戴上帽子或打伞,避免阳光长时间直射头部,避免在烈日下过多活
睡眠很重要夏季作息,宜尽早些入睡,心平气和躺在床上,早点起床,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,应忠守早睡
夏季多喝防暑降温中药饮品夏季中暑的高发人群主要是从事室外工作的人,因此这些人上岗前或出门时要带好防晒
高温诱发甲亢以为中暑中午,在客村上班的王女士顶着太阳出去买个盒饭来,就感觉心慌全身乏力等症状,起初以
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夏季防暑养生8种饮料,夏季有些地区的温度可以高达近40摄氏度,所以知道一些夏季防暑小常识就很有必要。
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