对于脂肪肝,还是要从生活方式上调整,除了饮食上要多加注意以外,就是多参加体育锻炼,尽量别熬夜,别加班应酬。
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■颈椎痛:每天爬行200步
“我以前颈椎不好,现在不疼了,办法是每天爬行锻炼200步。”濮存昕保养颈椎的方法是练爬行。头向上抬,膝盖不能着地,四肢撑地爬,以每次100步为一组,分上午下午各100步。
■腰椎病:早晚做操5分钟
武汉大学康复医师田峻指出,预防腰椎病要做操:俯卧床上,双手放背后,以腹部为支点用力挺胸抬头,双腿并拢,绷直脚尖向上抬起,使身体反翘起来,像燕子在飞。持续5秒,做15至20次。
■肠胃病:常常按按公孙穴
白领多按摩公孙穴对肠胃有帮助。公孙穴在足内侧缘,第一跖骨基底部的前下方,赤白肉际处,取坐姿,两手拇指分别按住该穴位,渐渐用力揉按20~30次,每次按压5~10分钟。据健康时报2011-03-031版
腰椎间盘突出的治疗方法非手术治疗目的在于促使神经根的炎性水肿加速消退,从而减轻或解除神经根的压迫,使
由于腰椎间盘的特殊结构决定很多一般药物难有治疗作用,因此一般中西药物也只有止痛功能,缓解临床症状为主
这样的事情,在现实生活中的确出现并存在着,只是在繁忙的工作中,有时候我们无暇顾及会忽略一些自身“小毛
手术治疗有10%-20%的病人需要手术治疗手术指征腰椎间盘突出症病史超过半年,经过严格的保守治疗无效
腰椎间盘突出症的治疗常见的治疗方法主要有药物治疗腰椎间盘突出也是一种一般药物难以治疗的疾病,因此一般
第一台阶保守治疗,是经典有效首选的治疗方法通过正规的保守治疗,80%的病人可以得到缓解改善好转。
贴膏药能治好腰椎间盘突出吗?腰椎间盘突出是由于外伤以及腰椎的退行性变化导致腰椎纤维环破裂,腰椎内的盘
家人连忙带他到附近的医院就诊,经过检查才发现,他早就有轻度腰椎间盘突出,再加上不当按摩,导致病情加重
男人年过30腰椎保养很重要晨起活动腰部熟睡一夜后,肌肉关节都会因没有运动而不太灵活,腰椎间盘也因为一
腰椎间盘突出中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名,根据该病的临床表现,可归于“腰痛“腰腿痛“痹症”等范畴
什么是腰椎间盘突出呢?中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名,根据该病的临床表现,可归于“腰痛“腰腿痛“痹
近年来工作方式单一的上班族由于长期承受高强度工作,常常会因为不同程度的疼痛不适前去医院就诊,尤其是骨
中老年人大多有腰椎毛病,最多且常见的如腰椎间盘突出症腰椎椎管狭窄症等。慢性腰椎病患者,通过适当的腰部
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