腰椎间盘突出症困扰3年微创手术3分钟除病痛

如果不注意呵护你的腰，或长期用一个姿势伏案工作。你的腰就会比你的实际年龄年长十岁、二十岁甚至是三十岁。这样的事情，在现实生活中的确出现并存在着，只是在繁忙的工作中，有时候我们无暇顾及会忽略一些自身“小毛病”。正是这些看起来小的毛病，日积月累，终酿成苦果，由我们自己慢慢来品味。被列为现代城市十大危险性疾病之一的腰椎间盘突出症，在正常人群中发生率高达22%。而30岁以上国人颈椎病发病率为17.6%，在从事伏案工作人群中发病率更高。

正常人体的脊柱、腰部向前凸，而骶骨（尾龙骨）则向后凸，从而形成正常的生理弯曲。然而，办公室一族、许多经过多年拼搏步入成功行列的人士或长年伏案工作的白领的坐姿，多是耸肩、含胸，再加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势，都加重了脊柱的负担。我们平时不太注意的错误坐姿还有，翘二郎腿、踮脚、靠着椅背仰躺、趴着睡觉——最后一条对腰椎的损伤程度比站立的时候高出85%。