糖尿病是目前比较常见的一种疾病,同时正是这种常见的疾病,才会对我们的生活产生很大的伤害的,尤其是糖尿病的并发症的伤害更是明显的,虽然我们很多人都是知道糖尿病患者需要在饮食上注意的,但是也是很容易进入一些饮食误区的。
一、过度的节食或全素食甚至“辟谷”都会导致营养摄入严重不足,人体所需的能量只能从身体的脂肪分解而成,其中的产物为酮体,因此会引起酮酸中毒症,严重者可危及生命。
二、因为常常感到口渴,所以有些人会限制饮水,其实不必这样做,渴了就应饮水,不必限制,否则会引起脱水或高黏血症。
三、多吃坚果类食物。饱腹坚果类食物除含丰富的蛋白质外,还有油脂,不仅使热量大为增加,还使血脂升高。一部分血脂可转化为葡萄糖,不利于病情的控制。
四、少吃粮食多吃鱼。平衡蛋白质就要多吃食物纤维,低糖、低脂、低盐,过多地进食肉类会使总热量增加。
五、不敢吃水果。水果中含有很多微量元素,对提高体内胰岛素活性有帮助。在血糖得到控制的前提下,应适当进食水果。
了解糖尿病的饮食,做好护理预防工作,对治疗糖尿病至关重要,所以我们上面就要避免这些饮食误区。
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误区多食人造黄油和蔬菜油能有效降低胆固醇这个谬误源于哈佛大学公共卫生学院在上世纪50年代的研究结果。
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“三精”(糖精、香精、食用色精)在食品中的使用是有国家规定标准的,很多上柜台的儿童食品也确实符合有关
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