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选择合适的食品给儿童

选择合适的食品给儿童

宝宝吃了既无营养作用,经常食用还可能引起肥胖高血压,因此少选为佳。不要轻易选补品:各种营养滋补剂,如含有人参、鹿茸、阿胶、冬夏虫草,花粉等的营养品对成人可能有益而无大碍,但对宝宝却经常会引发很多不利的后果,如食欲下降性早熟&cols=1 target=_blank>性早熟,因为这些补品中含有激素和微量活性物质,对宝宝正常的生理代谢有影响,因此要慎用。

如果宝宝确实身体比别的孩子弱,使用时也最好在医生的指导辩证使用,不能随意去给宝宝选送,否则拔苗助长只会适得其反。

不选影响宝宝脑发育的损脑食品:由精白糖渍制的食物以及精白米面制成的食品,吸收后进入脑细胞,可使其失水而使脑细胞缺乏必要的营养素;精米面粉在制作过程中也失去了大部分有益于脑细胞所需要的营养成分,仅剩下在体内只能起到燃料作用的碳水化合物,因此它们不利于脑细胞发育。

饮料应选天然果汁:这样的饮料中不含有香精,食用色素及防腐剂,其中维生素大部分保存尚好。而配方饮料如果茶、汽水、配制型果汁在消毒贮存过程中,使得本来含量就很少的维生素消耗得所剩无几,不仅没有营养进入人体内会引起免疫力下降,刺激胃粘膜,还需经由肝脏解毒排出,经常食用会损害宝宝娇嫩的肝脏,影响宝宝的正常生长发育。

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