据报道,上海市对2000名中小学生专项调查结果显示,患贫血的学生,71%是不吃早餐所致;不吃早餐的学生中,一半左右营养不良。
不吃早餐的孩子,后果很严重。除了会因缺糖少氧导致脑细胞“停电”、肥胖、胃病、胆结石和营养不良外,还可能会导致孩子贫血。
如今的孩子学业太重,睡得晚导致早上赖床,起来后匆忙之下,早餐要么不吃,要么随便抓个大饼油条、面包蛋糕应付了事。首都儿研所儿童营养专家、医师吴光驰,对于早餐,不吃,或者不会吃都易导致孩子贫血。
在许多人的早餐中,含铁的食物是较少的。吴表示,一般来说,普通牛奶里含的铁不如配方奶多,蔬菜里含的铁则不如肉类食品多,而在肉类食品中,红肉猪肉、羊肉 又比白肉鱼、鸡 含铁要多,且更易吸收。
他建议,每日早餐食品的种类应由谷类、蔬菜类、水果类、畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、奶类及奶制品、豆类及豆制品、油脂类等组成。也就是说,早餐一杯奶、一片面包、一个鸡蛋、几片香肠再加几颗花生或者青菜水果,营养就足够了。其中,鸡蛋对预防贫血很有效果。
广州市红十字会医院护士长李文提醒家长要重视孩子3岁前的喂养,如果营养供应不足,可能会导致生长发育落后
另外,子宫内膜炎症也会引起腹痛,这会影响到胎儿发育,此时做b超可能发现不了问题,建议你去正规医院的围
在所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果橘子梨的20倍,因此孕妇多吃樱桃,对胎儿很有帮助。
此类中毒通常是因制作食物者或场所不洁净儿造成的,例如,生鱼片若处理不当,会导致肠胃炎,以上两种是食物
猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑
而且对于营养成分的需要是从怀孕一开始就要满足的,这其中包括,维生素、矿物质和宝宝健康发育所需的各种微
就这样不到一个月,她发现自己短短一个月内居然增重近8千克,平均每周体重增长近2千克,已经明显高于标准
一般来说,孕期头3个月禁用一切药物,因为头3个月正是胚胎形成的关键时期,如果是轻度感冒,症状不是特别
6%的咖啡因可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心呕吐头痛心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑心脏和肝脏等重
缓慢地改变体位由于胎儿所需的血液供应量很大,因而你脑部的血液会因为一个姿势的变化而产生短暂的不足,造
挤出空气,并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立,放在圆筒形的容器内,冷冻结冰时起立成型(如欲长期
按摩乳房后,如果腹部出现隆起变硬或阵发性腹痛,说明按摩有效,此时应继续按摩,随意停止可能导致催产素分
和宝宝“聊天”妈妈在给宝宝换尿布、喂奶或者抱着宝宝的时候,和宝宝面对面,看着宝宝的眼睛,温柔地和他说
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