心律失常的护理要点 中医教你调理

中国古代讲究风水，现代人对风水已演变为半信半疑状态。但无论如何，居所对个人的影响是十分重大的。阳光充足的环境胜过潮湿阴暗，新鲜的空气胜过满目灰尘，安静祥和胜过嘈杂繁乱。

洁净、新鲜、明亮且舒适的住所可使人平和愉悦，能促使学习工作的正常进行，促进人体健康长寿。长期压抑阴暗的环境会使人免疫力下降，罹患各种疾病。所以，住所的选择亦在调理范围之内。 三、调饮食

民以食为天，饮食是生活的艺术，也是维持生命的原料。饮食方面应要全面调配，因人而宜，五味调合，营养全面。五谷杂粮对人体十分有益，应该讲究杂粮与精食搭配。

就餐应注意定时、定量、卫生，注重避免过度油腻、厚味、生冷。多食益气养血、益心气、养心阴的食品，如小米，大枣，鸡蛋，红糖，龙眼，胡桃，鱼等。同时应戒烟酒。 四、调起居

黎明即起，清扫庭院，要内外整洁。既昏便息，关锁门户，必亲自检点。这是古人基本的作息，也是养生开始之处。起居有常是养生的基本要求，只有做到起卧有时，生活规律，才能最大限度地调养神气，提高适应环境的能力。 五、调劳逸