食用油是指在制作食品过程使用的动物或者植物油脂。常见的食用油包括花生油、葵花子油、大豆油、芝麻油、核桃油、酥油、茶油、玉米油、猪油、牛油、羊油、黄油等,食用油也有一定的药理作用,合理食用有养生保健、防病治病的功效。
【功效归类】
( 1)补中益气,健脾和胃:如酥油、花生油、葵花油、玉米油、棕榈油等。
(2)滋补肝肾,养血润燥:如芝麻油、羊油、豆油、菜油、茶油、猪油等。
【注意事项】
(1)夏季应少吃油,宜吃菜子油、芝麻油、茶油等。
( 2)动物油和植物油搭配食用,应以食用植物油为主,同时适当搭配动物油。
核桃性甘温,能入肾肝肺经,既能润肠通便,又能补血黑须发,久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥,所
桑椹桂圆膏干桑椹桂圆肉各30克,煮熟捣烂每日服1剂,连服2周~3周,治血虚面色不华头晕眼花疲乏无力等
还可在医生的指导下,根据辨证的结果,服用六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、左归丸、右归丸等一些滋补
用米酒或糯米酒浸泡桑葚作保健酒饮用,有补血开胃明目安神等功效,中老年人经常饮用,可使白发变黑,对贫血
另外枸杞子含有丰富胡萝卜素维生素abbc等钙铁等健康眼睛的必需营养故擅长明目所以俗称“明眼子”。
中医里面记载,女贞子性凉味苦凉,归肝、肾经,主治滋补肝肾,明目乌发,可用于眩晕耳鸣,腰膝酸软,须发早
黑芝麻红枣粥是小雪节气比较适合的养生食疗粥,配料有粳米150克黑芝麻20克枣(干)25克白砂糖30克
但是,如果脾胃不好,消化功能弱,建议不要多吃此类滋补药物,或者吃时添加一些健脾开胃的药物,比如砂仁陈
材料:鲩鱼片300克、蛋清1只,姜片、葱花、拍蒜各15克,芽菜100克,盐、胡椒粉、料酒、豆瓣酱、花
嘴唇发白警惕消化系统疾病唇色变白是一种不健康的颜色。如果发现自己或家人唇色苍白,就警惕消化系统疾病。
一些老年人,比如得了急性胆囊炎十二指肠球部球后溃疡和(或)后壁穿孔急性胰腺炎等,皆可出现急性腰背痛。
香菜又名芫荽是我们日常生活中常见的调味品那就香菜而言它的营养价值和药用价值你都了解多少呢?那来看看益
少量多餐可中和胃酸,减少胃酸对溃疡面的刺激,又可供给营养,有利于溃疡面愈合,对急性消化性溃疡更为适宜
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