电脑族如何保护眼睛？保护眼睛的方法有哪些

１、眼睛、电脑

眼睛与电脑的关系是非常重要的。尤其是在保护眼睛的问题上。

１）眼睛应该尽量远离电脑显示屏，靠的太近，容易引火烧身，伤害自己的眼睛。

２）如果是要做文字录入的工作，为了保护眼睛，应该将材料放在离显示屏最近的地方，以减少眼睛的移动，以及聚焦的变化。

３）电脑周围环境，不宜过亮。尤其是靠窗的位置，最容易因为眩光、反光问题，伤害眼睛。

２、眼睛、休息

１）如何保护眼睛，其实最重要的还是，注意休息，劳逸结合。眼睛长期处于疲劳状态，只会使得眼睛的视力退化。

２）在休息的时候，有的人习惯趴在桌子上休息，其实这样容易给眼睛带来新的压力，眼睛本来就已经很疲劳了，趴在手臂上，又会压迫到眼睛，使得眼睛形成青光眼。如果在休息之后，眼睛有模糊不清的感觉，就说明眼睛受到压迫了。

所以，休息的时候，最好是仰着躺在椅子上。这样，才是保护眼睛最好的方法。不过这样，貌似非常不雅，像是毛利小五郎的专属姿势。 保护眼睛的方法