保证睡眠
人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。大脑的过度劳累会给眼睛带来极大的负担,开夜车式的通宵达旦地工作、学习或娱乐,都会使大脑得不到正常的休息。大脑休息不好,由大脑支配的视神经和整个眼球当然也得不到正常的休息,过度地使用眼睛,既可以影响人的视力,也可能诱发各种急性眼病。
如果长时间的睡眠不足,眼睛的各种视功能就会出现紊乱或衰退,伴随而来的是出现角膜充血、视物模糊、神经紧张等眼部异常。由于眼睛的屈光系统长时间地紧张调节,还会造成眼睛近视。因此,为了保护好眼睛,应保证充足的睡眠。如果因需要或特殊情况下眼睛在较长时间下不能得到正常休息,也要每隔1小时左右转移一下视线,让眼睛的屈光系统放松一下。
车上不阅读
有的人常利用在乘车中的空闲时间阅读书籍、杂志或报纸。看起来这是节约时间和打发空闲时间的好办法,其实这是一种非常不好的用眼习惯,对眼睛十分有害。
贮存于眼睛当中的叶黄素可吸收活性氧(攻击性较强的氧)自由基和紫外线及可视光线中蓝白色的部份,以保护眼
别看蓝莓的个头小,但它的果肉细腻,果味酸甜,而且在它小小的“身体”里蕴含着非常丰富的营养,具有很多杰
在生活、工作及学习上我们要时时提醒自己,无论是看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔半个就休息下,眺望远
注意劳逸结合,防止肌腱劳损长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸
很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适
”帮助预防视力丧失和有效控制青光眼的五项建议为了支持2009年世界青光眼日活动,全球知名青光眼专家,
味噌还含有一种特别的酵素,能将身体内的放射线排出体外,曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食
孩子在高热时,体内消耗很大,如维生素a供应不足,加上细菌感染,白眼球就会因营养障碍而发生干燥,继续发
医生解释,冬季结膜炎的多发的主要原因首先是气候因素冬季气温低,不少家庭开了暖气设备而没注意加湿,空气
决明菊花山楂茶决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟
医生详细询问了患病史和治疗经过,最后找出了小光病情加重的原因:孩子起初患的是春季卡他性结膜炎,但由于
儿童保护眼睛要多吃这些眼睛是人体的重要器官,用眼过度,比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动
“鼠标手”“低头族”越来越多,经常使用电脑和手机会轻则导致眼睛疲劳,重则视力下降引发青光眼。那么,如
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