夏季高温天气 预防脑中风的方法

夏季因为天气的原因，是很多疾病的高发季节。其中脑中风就是最常见的一种，脑中风是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。造成的原因有很多，其中气温高、吹空调、休息不好都是造成脑中风的原因。所以在夏季一定要注意的预防。以下我们就为大家推荐几种预防脑中风的方法，希望大家加以关注。 夏季高温天气 预防脑中风的方法

预防脑中风的方法如下：

1、高温天气会出汗过多，导致机体血容量不足会产生血液浓缩，造成重要器官灌注不足，出现缺血性损害。高温天气要注意防暑降温，多饮水，可以适量饮用含盐饮料，亦可用白开水加食盐，浓度为0.9%，口感微咸，量出为入。特别是清晨，要特别注意空腹饮一大杯白开水。

2、夏季昼长夜短，睡眠减少。老年人应当注意休息，保证充足睡眠，如果夜间缺少睡眠，白天要保证午睡，但午睡时间不宜过长，通常一小时左右为宜。